河南小学教师资格教育知识与能力考点-心理辅导的主要方法

　　河南教资小学教育教学知识常考考点：心理辅导的主要方法

　　(一)行为改变的基本方法

　　强化法

　　代币奖励法

　　行为塑造法

　　消退法(暂时隔离法)

　　处罚法

　　代币奖励法：代币是一种象征性强化物，筹码、小红星、盖章的卡片、特制的塑料币等都可作为代币。当学生做出教师所期待的良好行为后，教师发给数量相当的代币作为强化物，学生用代币可以兑换有实际价值的奖励物或活动。

　　行为塑造法：行为塑造是指通过不断强化逐渐趋近目标的反应，来形成某种较复杂的行为。有时候教师所期望的行为在某学生身上很少出现或很少完整地出现，这时就可以依次强化那些渐趋目标的行为，直至合意行为的出现。

　　消退法(暂时隔离法)：通过停止对某不良行为的强化，或者让孩子暂时离开不良情景，从而使该行为逐渐消失的一种行为治疗方法。

　　暂时隔离法，只是行为阻止者，而不是行为发动者

　　如忘记做家务，没有做家庭作业等，暂时隔离法效果就不太好。但对打人、顶嘴、生气地大声号叫、没有服从命令等效果较好。比如，对采用“冷处理”策略失效了的任性行为，就可以再度使用“暂时隔离”策略。

　　(二)行为演练的基本方法

　　1.全身松弛训练(雅各布松首创)

　　全身松弛法，或称松弛训练，是通过改变肌肉紧张，减轻肌肉紧张引起的酸痛，以应对情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤。

　　2.系统脱敏法(沃尔朴首创)

　　当某些人对某事物、某环境产生敏感反应(害怕、焦虑、不安)时，我们可以在当事人身上发展起一种不相容的反应，使对本来可引起敏感反应的事物，不再发生敏感反应。

　　(三)改变学生认知的疗法

　　1.认知疗法

　　(1)基本概念：认知疗法是根据认知过程影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变患者的不良认知的一类心理治疗方法的总称。

　　2.合理情绪疗法(ABCDE方法)

　　艾里斯认为人的情绪是由他的思想决定的，合理的观念导致健康的情绪，不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪

　　不合理信念的特征

　　(1)绝对化的要求。我必须获得成功”;“别人必须友好地对待我”。

　　(2)过分概括化(以偏概全，盲人摸象)一些人面对失败的结果常常认为自己“一无是处”或“毫无价值”。

　　(3)糟糕至极(主观放大)

　　是一种对事物的可能后果非常可怕、非常糟糕、甚至是一种灾难性的预期的非理性观念。

　　(ABC理论)。

　　A：个体遇到的主要事实、行为、事件。

　　B：个体对A的信念。

　　C：观念事件造成的情绪结果

　　(四)来访者中心疗法

　　1.定义：通过为来访者创造无条件支持与鼓励的氛围使来访者能够深化自我认识、发现自我潜能并且回归本我。

　　2.提出者：该疗法的创始人是美国心理学家罗杰斯与马斯洛。

　　3.特点

　　(1)充分相信人的潜力，认为来访者有能力找出更好的应付现实生活的方法、而无需治疗者来干涉。

　　(2)在治疗过程中，咨询员不是指导者，也不是权威或专家，而是一个有专业知识的伙伴或朋友。

　　(3)强调咨询员与来访者之间应建立融洽的关系。这种关系是最重要的。咨询员应创造一个真诚、温暖和理解的咨询氛围。

　　(4)在整个治疗过程中咨询者不给予指导，这也是来访者中心疗法与其他心理疗法最根本的区别。

　　咨询员可以作情感反应和内容反应，具体方法是重述来访者说话的要点，鼓励来访者继续说下去。

　　(5)关于咨询的内容，不是把重点放在来访者的过去

　　而是直接处理来访者现在的情况，尤其是当前的情绪困扰。

　　(6)成功的咨询表现为来访者生活能力不断提高，能妥善处理生活中的问题;缓解了情绪

　　(4)原则：来访者中心疗法并无固定的技术模式，但在咨询过程中，咨询师应把握以下的三个原则。

　　第一，真诚，

　　第二，接纳，

　　第三，共情，

　　咨询成功的关键在于咨询关系，而非技术。

　　(五)精神分析法

　　1.提出者。精神分析法是由弗洛伊德与布洛伊尔出版的《关于歇斯底里的研究》作为心理分析正式创立为标志。

　　2.理论基础：潜意识的主张

　　【真题1】对小学生进行减压团体心理辅导时，采用的冥想放松方法主要属于(

　　)。

　　A.行为疗法

　　B.艺术疗法

　　C.认知疗法

　　D.精神分析疗法

　　答案：A

　　解析：冥想放松法是行为疗法中放松疗法的一种，放松疗法是按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。故选A。

　　【真题2】针对小明上课不敢发言的情况，王老师在数学课上多次鼓励他发言并加以表扬，使小明逐渐克服了胆怯心理。王老师运用的方法是(

　　)。

　　A.强化法

　　B.代币奖励法

　　C.自我控制法

　　D.系统脱敏法

　　答案：A

　　解析：利用正强化，可以增加行为发生的次数。王老师是利用鼓励的正强化方式来帮助小明增加发言的次数。

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